Wat is het

Bodytec bij LaRiva is een 20 minuten durende EMS-training onder persoonlijke begeleiding. EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie en werkt met een impulsintensiteit binnen het micro-Ampere (μA) bereik. De stimulatie komt tot stand door impulsen, die via een speciale bodysuit op de huid worden overgedragen. Het eigen zenuwstelsel geleidt de prikkel verder naar de spiergroepen. De 20 minuten trainen met de Bodytec is te vergelijken met een full body work-out van 3 uur in de reguliere sportschool. Er worden tot wel 150x meer spiersamentrekkingen geproduceerd tijdens deze training. Daarnaast worden ook de dieperliggende spieren aangesproken. Hierdoor wordt men snel sterker, voelt men zich ook snel fitter en gaan de dagelijkse dingen makkelijker.   

Hoe werkt het

Tijdens een EMS-training worden in series van vier tot zes seconden impulsen afgegeven. In deze zogenaamde ‘prikkelfase’ worden de oefeningen/bewegingen uitgevoerd, waardoor men het gevoel krijgt alsof er tegen de weerstand in bewogen wordt. Tijdens de voorafgaande rustfase, wanneer de prikkel niet aanwezig is, maak u zichzelf sterk door u als het ware schrap te zetten. Door dit iedere keer te herhalen zorgt u ervoor dat u altijd in controle bent over uw eigen bewegingen.

‍

Doordat u zelf de spiergroepen aanstuurt vóór het ontvangen van de EMS-prikkel houdt uzelf controle over de bewegingen die worden uitgevoerd. Bij iedere beweging worden de spieren, van nature, op eigen kracht ingeschakeld. Dat wil zeggen, met eigen energie, die wordt opgewekt vanuit de eigen verbrandingssystemen. EMS-training is dus geen aansturing maar juist een stimulatie van de spieren.

‍

Met een Bodytec training wordt sneller resultaat behaald dan bij traditionele trainingsvormen. Zo worden alle grote spiergroepen van het lichaam tegelijkertijd aangespannen. Er worden bijna twee keer zoveel spiervezels geactiveerd als bij een conventionele training. Bovendien activiert Miha Bodytec, in tegenstelling tot de meeste andere EMS-apparatuur, de grote spiergroepen bipolair. De agonist en antagonist van de spieren worden tegelijkertijd gestimuleerd. Er wordt dus niet plaatselijk gestimuleerd en de mate van stimulatie kan per spiergroep en over de tijd geleidelijk worden opgevoerd. Daarnaast worden ook de dieperliggende spierweefsels geactiveerd.

‍

Waarom Miha Bodytec?

Voor de Bodytec Training gebruiken wij de apparatuur van de Duitse marktleider Miha Bodytec. De Miha Bodytec apparatuur is gebaseerd op jarenlang onderzoek en uitgebreid getest. Niet alleen topsport verenigingen als FC Bayern München en het Duitse Nationale voetbalelftal zetten Miha bodytec in voor Bodytec Training, ook atleten als Usain Bolt, de snelste man ter wereld en tientallen Nederlandse topsporters zetten Miha Bodytec in om hun prestaties te optimaliseren. Deze professionals verkiezen Miha Bodytec apparatuur vanwege de effectiviteit, kwaliteit, betrouwbaarheid en veiligheid. Een absolute vereiste voor professionele partijen om een dergelijk product of trainingsmethodiek in te zetten.

‍

Wat is het resultaat?

De eerste effecten zijn direct te merken. Men heeft na een aantal trainingen al meer spierkracht, merkt verbetering van de huid (vermindering van cellulitis) en heeft meer energie. Daarnaast helpt Bodytec training tegen rug- en gewrichtsklachten door de omliggende spieren te versterken. De houding verbetert. 

‍

Bodytec is de ideale methode voor bodyforming. Door de intensiteit per spiergroep in testellen, kan er gerichter getraind worden. Bodytec is voor vrijwel iedereen geschikt vanaf 18 jaar. Voor zowel getrainde personen als niet-getrainde personen is het een rijke aanvulling op het beweegpatroon.

‍

Ook voor ouderen is bodytec een zeer geschikte vitaliteitstraininig. De manier van trainen geeft weinig belasting op de gewrichten. Wanneer men ouder wordt, verandert de lichaamssamenstelling. Het spierweefsel neemt af en het vetpercentage gaat omhoog. Hierdoor neemt de vitaliteit snel af. Bodytec helpt bij het behoud of de aanmaak van het spierweefsel. 

‍

Is het iets voor mij? 

Het is begrijpelijk dat het idee van sporten onder stroomweerstand, wat spannend klinkt. Voor de eerste training wordt uiteraard door LaRiva de tijd genomen om alles rustig uit te leggen en samen de juiste intensiteit in te stellen. Zo kan er rustig aan het idee en gevoel worden gewend. Verder zal er natuurlijk bij iedere training persoonlijke begeleiding zijn. Doordat de oefeningen veelal rustig en statisch worden uitgevoerd is er weinig belastingvan de gewrichten. Het is dan ook tot op hoge leeftijd een goede manier om het spierweefsel op peil te houden! 

Wetenschap

Er zijn jarenlange studies naar deze methode gedaan en de effectiviteit van deze weerstandstrainingen is wetenschappelijk aangetoond.

‍

Medische Informatie 

De impulsintensiteit van de EMS-training met de Miha Bodytec is volledig veilig voor het menselijk lichaam. Er zijn echter situaties waarin dit voor een bepaald individu niet geldt. Bij verschillende aandoeningen en omstandigheden wordt EMS-training afgeraden of is het alleen mogelijk na nadrukkelijke toestemming van de arts. Klik hier voor de lijst met aandoeningen/omstandigheden. 

‍

‍